Beckenboden Kurse für Frauen und Männer

Kursziel: Den Beckenboden kennenlernen, kräftigen und entspannen
KursInhalt: Den Beckenboden im Alltag integrieren und ihn vor Belastungen schützen. Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® -Konzept zieht alle Aspekte mit ein, um eine gut arbeitenden und gesunden Beckenboden zu erreichen. Im Mittelpunkt steht das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Daneben wird zum besseren Verständnis auch theoretisches Wissen vermittelt. Folgende Themen werden behandelt:
  • Aufgaben und Funktion des Beckenbodens
  • Wahrnehmung schulen
  • Kräftigen und entspannen
  • Integration im Alltag
  • Überbelastung erkennen und vermeiden
 

Aktuelle Kurse

BeBo® Grundkurs für Männer: 16. August bis 13. September 2019

Dauer: 5 Lektionen à 90 Min.

Zeit und Daten: jeweils 09:30-11:00 Uhr

Freitag, 16.08.2019

Freitag, 23.08.2019

Freitag, 30.08.2019

Donnerstag 05.09.2019

Freitag 13.09.2019

Preis: CHF 222.00 inkl. Buch

Ort: Uromed Thun, Bahnhofstrasse 1, 3600 Thun

Kursleitung, Anmeldung und Informationen: Andrea Keller

 

BeBo® Grundkurs für Frauen: 15. Oktober bis 26. November 2019

Dauer: 7 Lektionen à 90 Min.

Zeit und Daten: jeweils 09:30-11:00 Uhr

Dienstag, 15.10.2019

Dienstag, 22.10.2019

Dienstag, 29.10.2019

Dienstag, 05.11.2019

Dienstag, 12.11.2019

Dienstag, 19.11.2019

Dienstag, 26.11.2019

Preis: CHF 310.00 inkl. Buch

Ort: Uromed Thun, Bahnhofstrasse 1, 3600 Thun

Kursleitung, Anmeldung und Informationen: Andrea Keller